Sit-up test
Herhalingen mannen Herhalingen vrouwen Tijd Gesteldheid
25 / 30 20 / 25 1 minuut in ontwikkeling
35 / 40 30 / 35 1 minuut Goed
40 / 45 35 / 40 1 minuut Fit
45 / meer 40 / meer 1 minuut Top fit
Push-up test
Herhalingen mannen Herhalingen vrouwen Tijd Gesteldheid
15 / 20 10 / 15 30 sec In ontwikkeling
20 / 25 15 / 20 30 sec Goed
25 / 30 20 / 25 30 sec Fit
35 / meer 30 / meer 30 sec Top fit

Hoe fit ben jij?

YANN-FIT TEST
Push-up herhalingen
Mannen Vrouwen Tijd Gesteldheid
35 / 40 30 / 35 1 minuut Fit
45 / meer 40 / meer 1 minuut Top fit
Sit-up herhalingen
Mannen Vrouwen Tijd Gesteldheid
40 / 45 35 / 40 1 minuut Fit
45 / meer 40 / meer 1 minuut Top fit